Werden Sie Frühaufsteher und Lassen Dabei Schlafstörungen Und Müdigkeit Hinter Sich.

Unsere Wirtschaft und Arbeitswelt basiert größtenteils auf Modellen, die das frühe Aufstehen erforderlich machen. Die frühen Arbeitszeiten sind ein oft kritisierter starrer Punkt in der Arbeitswelt, der sich aktuell nur marginal ändert. Besonders Langschläfer haben es dadurch schwer. Sie werden jeden morgen aus dem Bett in das Berufsleben geworfen und bringen ihren Tag nur schwer mit Ihrer inneren Uhr in den Einklang.

Dies basiert wahrscheinlich auf Einschätzungen, dass Frühaufsteher produktiver sind, dass sie mehr schaffen. Darauf aufbauend ranken sich viele Sprichwörter, wie z.B.:

„Der frühe Vogel fängt den Wurm“

Ich hasste solche Sprichwörter. Seit ich allerdings selbständig bin und mir Gedanken darüber mache, wie ich meine Aufgaben effizient geregelt bekomme, muss ich meine Einschätzung revidieren. Auf meiner Suche nach effektiven Zeitmanagement-Lösungen habe ich herausgefunden, dass das Aufstehen am Morgen stark mitbestimmt, wie viel man am Tag schafft.

Das Aufstehen, für viele nur das morgendliche Erheben aus dem Bett, ist ein VÖLLIG unterschätzter Faktor persönlicher Produktivität.

Als mir dies klar wurde und ich merkte, wie meine Produktivität von  0 auf 100 schoss, nur weil ich mein Schlafverhalten und mein Start in den Tag veränderte,  entschloss ich mich meinen Mitmenschen die gewonnenen Erkenntnisse auf dieser Webseite zur Verfügung zu stellen.

Hier finden vor allem Langschläfer und Morgenmuffel das Zeug, wovon ich glaube, dass es sie zu einem erholten Frühaufsteher machen kann. Natürlich betrachten wir auch den Schlaf als wichtigsten Erholungsprozess, der bei vielen Menschen leicht gestört ist und für die Morgenmüdigkeit sorgt . Sie lernen wie Sie Schlafstörungen ohne Medikamente entgegentreten können.

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